小学生

(アドバンス)

場所:御田小学校

コーチ:藤巻・佐藤



ウォーミングアップ

動き作り

変形ダッシュ

跳躍練習(立ち幅跳び、着地、助走)



5/6、6/2の大会に向けて跳躍練習に励んでいます。御田小学校では走幅跳のピット(砂場)がありますので、より大会に近い形で練習する事が出来ました。

本日は現役跳躍選手の佐藤コーチから詳しい説明を聞く事が出来ました。

たくさん跳びましたのでお家でのストレッチやゆっくりお風呂に入って疲れをとってください。



◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆