http://minatoac.blog.shinobi.jp/ ja 2019-12-03T11:30:10+09:00 http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%90%E3%83%B3%E3%82%B9/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-2019.11.30- 中学生(アスリート) 小学生(アドバンス・ベーシック) 場所:織田フィールド コーチ:藤巻・渡部 ウォーミングアップ 動的ドリル マーク腿上げ 縄跳び 走り(ロング) 補強... 小学生(アドバンス・ベーシック)
場所:織田フィールド
コーチ:藤巻・渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
縄跳び
走り(ロング)
補強]]> 練習日誌(アドバンス) 2019-11-30T19:40:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88-/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-2019.11.30- 中学生(アスリート) 小学生(アドバンス・ベーシック) 場所:織田フィールド コーチ:藤巻・渡部 ウォーミングアップ 動的ドリル マーク腿上げ 縄跳び 走り(ロング) 補強 ... 小学生(アドバンス・ベーシック)
場所:織田フィールド
コーチ:藤巻・渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
縄跳び
走り(ロング)
補強
]]> 練習日誌(アスリート) 2019-11-30T19:36:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF-/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-2019.11.30- 中学生(アスリート) 小学生(アドバンス・ベーシック) 場所:織田フィールド コーチ:藤巻・渡部 ウォーミングアップ 動的ドリル マーク腿上げ 縄跳び 走り(ロング) 補強 本日も体験がありました。 ... 小学生(アドバンス・ベーシック)
場所:織田フィールド
コーチ:藤巻・渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
縄跳び
走り(ロング)
補強

本日も体験がありました。
]]> 練習日誌(ベーシック) 2019-11-30T19:00:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%90%E3%83%B3%E3%82%B9/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-2019.11.29- 中学生(アスリート) 小学生(アドバンス) 場所:御田小学校 コーチ:藤巻 ウォーミングアップ 動き作り 変形ダッシュ ハードルドリル ハードル飛び ハードルジャンプ 登り棒... 小学生(アドバンス)
場所:御田小学校
コーチ:藤巻

ウォーミングアップ
動き作り
変形ダッシュ
ハードルドリル
ハードル飛び
ハードルジャンプ
登り棒]]> 練習日誌(アドバンス) 2019-11-29T21:43:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF-/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-2019.11.29- 小学生(ベーシック) 場所:御田小学校 コーチ:渡部 ウォーミングアップ 動的ドリル ラダー+マーカー腿上げ 変形ダッシュ 補強リレー 鉄棒... 場所:御田小学校
コーチ:渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
ラダー+マーカー腿上げ
変形ダッシュ
補強リレー
鉄棒]]> 練習日誌(ベーシック) 2019-11-29T20:44:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88-/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-2019.11.29- 中学生(アスリート) 小学生(アドバンス) 場所:御田小学校 コーチ:藤巻 ウォーミングアップ 動き作り 変形ダッシュ ハードルドリル ハードル飛び ハードルジャンプ 登り棒... 小学生(アドバンス)
場所:御田小学校
コーチ:藤巻

ウォーミングアップ
動き作り
変形ダッシュ
ハードルドリル
ハードル飛び
ハードルジャンプ
登り棒]]> 練習日誌(アスリート) 2019-11-29T18:42:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%90%E3%83%B3%E3%82%B9/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-3019.11.27- 中学生(アスリート) 小学生(アドバンス)(ベーシック) 場所:芝浦小学校 コーチ:藤巻・佐藤 レクリエーションアップ 動的ドリル マーク腿上げ 8-10分間走 鉄棒 直前まで天候が心配でしたが、練習時には止んでくれましたので通常練習が出来ました。... 小学生(アドバンス)(ベーシック)
場所:芝浦小学校
コーチ:藤巻・佐藤

レクリエーションアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
8-10分間走
鉄棒

直前まで天候が心配でしたが、練習時には止んでくれましたので通常練習が出来ました。]]> 練習日誌(アドバンス) 2019-11-27T20:49:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88-/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-2019.11.27- 中学生(アスリート) 小学生(アドバンス)(ベーシック) 場所:芝浦小学校 コーチ:藤巻・佐藤 レクリエーションアップ 動的ドリル マーク腿上げ 8-10分間走 鉄棒 直前まで天候が心配でしたが、練習時には止んでくれましたので通常練習が出来ました。... 小学生(アドバンス)(ベーシック)
場所:芝浦小学校
コーチ:藤巻・佐藤

レクリエーションアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
8-10分間走
鉄棒

直前まで天候が心配でしたが、練習時には止んでくれましたので通常練習が出来ました。]]> 練習日誌(アスリート) 2019-11-27T20:46:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF-/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-2019.11.27- 中学生(アスリート) 小学生(アドバンス)(ベーシック) 場所:芝浦小学校 コーチ:藤巻・佐藤 レクリエーションアップ 動的ドリル マーク腿上げ 8-10分間走 鉄棒 直前まで天候が心配でしたが、練習時には止んでくれましたので通常練習が出来ました。... 小学生(アドバンス)(ベーシック)
場所:芝浦小学校
コーチ:藤巻・佐藤

レクリエーションアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
8-10分間走
鉄棒

直前まで天候が心配でしたが、練習時には止んでくれましたので通常練習が出来ました。]]> 練習日誌(ベーシック) 2019-11-27T19:49:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ http://minatoac.blog.shinobi.jp/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF-/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%AA%8C-2019.11.26- 中学生(アスリート) 小学生(アドバンス)(ベーシック) 場所:芝浦小学校 コーチ:藤巻・渡部 レクリエーションアップ (手繋ぎ、後ろ向き) ウォーミングアップ 動的ドリル 変形ダッシュ 8-10分間走 登り棒 鉄棒... 小学生(アドバンス)(ベーシック)
場所:芝浦小学校
コーチ:藤巻・渡部

レクリエーションアップ
(手繋ぎ、後ろ向き)
ウォーミングアップ
動的ドリル
変形ダッシュ
8-10分間走
登り棒
鉄棒]]> 練習日誌(ベーシック) 2019-11-26T20:55:00+09:00 港陸上クラブ NINJA BLOG 港陸上クラブ