練習日誌(アスリート)

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  • 2025/09/13 23:49
• 練習日誌(2019.05.07)
  中学生
  
  (アスリート)
  
  場所:芝浦小学校
  
  コーチ:藤巻
  
  
  
  各自フリー
  
  
  
  中学生は中間テスト前なので各自フリーです。

  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
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  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/05/07 19:00
  • 0
• 練習日誌(2019.04.27)
  中学生・小学生
  (アスリート/アドバンス/ベーシック合同)
  場所:代々木公園
  コーチ:柏崎・渡部
  
  ウォーミングアップ
  動き作り
  ラダー
  流し
  スタート
  
  
  本日も2人の体験がありました。
  動き作りの確認を中心にラダーを行ないました。
  また5/6の大会に向けてスタート練習や大会出場時の諸注意等の確認を行ないました。
  大会は連休の最後の日になりますので、体調管理をきちんと行ってください。
  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/04/27 19:00
  • 0
• 練習日誌(2019.04.26)
  中学生
  
  場所:御田小学校
  
  コーチ:藤巻
  
  
  
  ウォーミングアップ
  
  動き作り
  
  フォーム走
  
  ショート
  
  マーク走
  
  補強
  
  
  
  大会が近い選手も居るので、今日は小雨の中でしたが練習が出来て良かったです。
  
  ここのところ気温の差がありますので、体調に気をつけながら連休を過ごしてください。
  
  
  
  練習は明日まで行ないます。
  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/04/26 19:00
  • 0
• 練習日誌(2019.04.24)
  中学生・小学生
  
  (アスリート/アドバンス/ベーシック合同)
  
  場所:御田小学校
  
  コーチ:柏崎・細野
  
  
  
  ウォーミングアップ
  
  動き作り
  
  変形ダッシュ
  
  サーキット(動き作り中心)
  
  
  
  今日は動き作りを中心としたトレーニングをサーキット形式で行ないました。
  
  全体でグループに分かれて合同で行ないました。お互いに動きの確認をしながら各グループ助け合って行なう事が出来ました。
  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/04/24 19:00
  • 0
• 練習日誌(2019.04.23)
  中学生
  
  場所:お台場海浜公園
  
  コーチ:細野
  
  
  
  ウォーミングアップ
  
  動き作り
  
  フォーム走
  
  ショート
  
  ショート+ロング
  
  補強
  
  
  
  気温も上がってきたので身体が動かしやすくスピードも上がってきました。
  
  ただ動かすだけでなく、レースに繋がるような動きを意識していきたいと思います。
  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/04/23 19:00
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