練習日誌(アスリート)

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  • 2025/09/13 00:50
• 練習日誌(2019.05.29)
  中学生(アスリート)
  場所:御田小学校
  コーチ:藤巻
  
  ウォーミングアップ
  動き作り
  変形ダッシュ
  ショート
  ハードルドリル
  ハードルジャンプ
  
  
  本日も体験がありました。
  陸上をやりたいが学校に陸上部がない中学生一緒に練習していきましょう。
  
  今日の練習ではハードルを使用しました。自分の身体をどう使ってどう動かしたら良いかを考えながら取り組んでいました。
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  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/05/29 22:35
  • 0
• 練習日誌(2019.05.28)
  中学生(アスリート)
  場所:芝浦小学校
  コーチ:藤巻
  
  ウォーミングアップ
  動き作り
  ショート
  走り(ロング+ミドル+ショート)
  
  中学生の体験がありました。
  現在中学生は3年生中心なので特に1年生を募集してます。
  陸上競技を本格的にやりたい！
  他のスポーツをやっていて足が速くなりたい！といった選手も一緒に練習しています。
  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/05/28 19:37
  • 0
• 練習日誌(2019.05.25)
  中学生(アスリート)
  場所:織田フィールド
  コーチ:細野・渡部
  
  ウォーミングアップ
  動きづくり
  変形ダッシュ
  坂ショート、ミドル、ロング
  
  
  普段より土曜日は距離がとれるので、長めの距離を意識して行なっています。
  土曜日の時間帯は日差しが強い時間での練習となりますので暑さ対策(帽子、タオルなど)をしましょう。
  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/05/25 19:00
  • 0
• 練習日誌(2019.05.22)
  中学生(アスリート)
  場所:御田小学校
  コーチ:藤巻
  
  ウォーミングアップ
  10分間走
  サーキット
  ・ラダー
  ・ミニハードル
  ・スティック
  ・円
  
  
  大会が続くと練習量が減ってしまうので今週は少し多めに考えています。
  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/05/22 22:00
  • 0
• 練習日誌)2019.05.18)
  中学生(アスリート)
  場所:織田フィールド
  コーチ:藤巻
  
  ウォーミングアップ
  動き作り
  ショート
  (200+100)x2set
  
  久し振りの競技場練習でしたので、走り込みをしました。
  シーズンに入りトップスピードも上がってきましたので楽しみです。
  • 練習日誌(アスリート)
  • 2019/05/19 10:16
  • 0