練習日誌(ベーシック)

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  • 2024/12/04 17:57
• 練習日誌(2019.11.19)
  中学生(アスリート)
  小学生(アドバンス)(ベーシック)
  場所:芝浦小学校
  コーチ:藤巻・渡部
  
  レクリエーションアップ
  ウォーミングアップ
  ラダー
  変形ダッシュ
  8-10分間走
  登り棒
  鉄棒
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  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/11/19 20:01
  • 0
• 練習日誌(2019.11.16)
  中学生(アスリート)
  小学生(アドバンス・ベーシック合同)
  場所:織田フィールド
  コーチ:藤巻・柏崎
  
  ウォーミングアップ
  動的ドリル
  動き作り
  変形ダッシュ
  スタート
  立ち幅跳び
  ３歩、５歩跳び
  
  久しぶりの競技場練習でした。
  高学年から中学生中心のメンバーでしたので、スピードを上げて行なう事が出来ました。
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/11/16 20:07
  • 0
• 練習日誌(2019.11.15)
  小学生(ベーシック)
  場所:御田小学校
  コーチ:渡部
  
  ウォーミングアップ
  動的ドリル
  ラダー
  変形ダッシュ
  縄跳び
  補強リレー
  追いつき走
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/11/15 19:08
  • 0
• 練習日誌(2019.11.13)
  小学生(ベーシック)
  場所:御田小学校
  コーチ:藤巻
  
  ウォーミングアップ
  動的ドリル
  ラダー+マーカー腿上げ(往復)
  変形ダッシュ
  アジリティクロス
  アジリティマークタッチ
  追いつき走
  
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/11/13 20:18
  • 0
• 練習日誌(2019.11.12)
  小学生(ベーシック)
  場所:芝浦小学校
  コーチ:渡部
  
  
  ウォーミングアップ
  動的ドリル
  ラダー
  変形ダッシュ
  縄跳び
  鉄棒
  
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/11/12 21:22
  • 0