練習日誌(ベーシック)

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  • 2024/12/12 23:18
• 練習日誌(2019.11.09)
  小学生(ベーシック)
  場所:織田フィールド
  コーチ:渡部
  
  ウォーミングアップ
  動的ドリル
  動きづくり
  ラダー
  ラダー腿上げからフォーム走
  リレー
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  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/11/09 19:29
  • 0
• 練習日誌(2019.11.01)
  小学生(ベーシック)
  場所:御田小学校
  コーチ:渡部
  
  ウォーミングアップ
  動的ドリル
  ラダー
  変形ダッシュ
  スタート※大会前なので細かく
  走幅跳
  
  今シーズン最後の大会前の練習でしたのでスタート練習を入念に行いました。
  
  明日はベストを尽くしましょう。
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/11/01 20:34
  • 0
• 練習日誌(2019.10.30)
  小学生(ベーシック)
  場所:御田小学校
  コーチ:藤巻
  
  ウォーミングアップ
  動的ドリル(周回)
  ラダー
  マーカー腿上げ
  変形ダッシュ
  スタート
  縄跳び
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/10/30 20:40
  • 0
• 練習日誌(2019.10.26)
  中学生(アスリート)
  小学生(アドバンス・ベーシック)
  場所:織田フィールド
  コーチ:藤巻・柏崎
  
  ウォーミングアップ(ロングジョッグ)
  動き作り
  縄跳び(１人)
  縄跳び(リレー)
  坂変形ダッシュ
  坂ダッシュ
  
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/10/26 20:29
  • 0
• 練習日誌(2019.10.08)
  中学生(アスリート)
  小学生(アドバンス)(ベーシック)
  場所:芝浦小学校
  コーチ:藤巻・渡部
  
  ウォーミングアップ
  動的ドリル
  流し
  変形ダッシュ
  スタート
  ラダー走
  ストレッチ
  
  本日は2名の体験がありました。
  秋の運動会シーズンを終えて少しでも速く走れるようになりたいと特に悔しい思いをした選手が今の時期やる気になっています。
  
  クラブのフェスティバルも終わりましたので、今日は動きの確認を入念に行ないました。
  まずは基礎をきちんと出来るようにしましょう。
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/10/08 19:29
  • 0