練習日誌(ベーシック)

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  • 2025/09/12 23:10
• 練習日誌(2019.04.27)
  中学生・小学生
  (アスリート/アドバンス/ベーシック合同)
  場所:代々木公園
  コーチ:柏崎・渡部
  
  ウォーミングアップ
  動き作り
  ラダー
  流し
  スタート
  
  
  本日も2人の体験がありました。
  動き作りの確認を中心にラダーを行ないました。
  また5/6の大会に向けてスタート練習や大会出場時の諸注意等の確認を行ないました。
  大会は連休の最後の日になりますので、体調管理をきちんと行ってください。
  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
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  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/04/27 21:00
  • 0
• 練習日誌(2019.04.26)
  小学生
  
  (アドバンス/ベーシック合同)
  
  場所:御田小学校
  
  コーチ:藤巻・渡部
  
  
  
  ウォーミングアップ
  
  ラダー
  
  変形ダッシュ
  
  スタート〜フォーム走
  
  ロングジョッグ
  
  
  
  小雨が降ったりやんだりでしたが、支障なく練習する事が出来ました。
  
  明日から連休に入りますので、今日は練習が出来て良かったです。
  
  
  
  小学生は連休の最終日に大会がありますので、規則正しい生活を心がけてくださいね。
  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/04/26 21:00
  • 0
• 練習日誌(2019.04.24)
  中学生・小学生
  
  (アスリート/アドバンス/ベーシック合同)
  
  場所:御田小学校
  
  コーチ:柏崎・細野
  
  
  
  ウォーミングアップ
  
  動き作り
  
  変形ダッシュ
  
  サーキット(動き作り中心)
  
  
  
  今日は動き作りを中心としたトレーニングをサーキット形式で行ないました。
  
  全体でグループに分かれて合同で行ないました。お互いに動きの確認をしながら各グループ助け合って行なう事が出来ました。
  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
  
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/04/24 21:00
  • 0
• 練習日誌(2019.04.23)
  小学生
  
  (アドバンス/ベーシック合同)
  
  場所:芝小学校
  
  コーチ:藤巻・渡部
  
  
  
  レクレーション
  
  ウォーミングアップ
  
  動き作り
  
  変形ダッシュ
  
  スタート〜フォーム走
  
  往復走
  
  
  
  本日も体験がありました。
  
  4月に入り多くの方々から問い合わせや体験のご連絡をいただいております。
  
  また1年間近く使用させていただきました芝小学校も本日が最後となりました。
  
  芝浦小学校の工事が終了しましたので来月から練習を再開いたします。
  
  お間違えの無いようにお願いいたします。
  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/04/23 21:00
  • 0
• 練習日誌(2019.04.20)
  小学生
  
  (アドバンス/ベーシック合同)
  
  場所:織田フィールド
  
  コーチ:細野・渡部
  
  
  
  ウォーミングアップ
  
  動き作り
  
  フォーム走
  
  変形ダッシュ
  
  スタート
  
  400m or 800mTT
  
  
  
  今日は織田フィールドが使えました。
  
  大会も近いのでスパイクを履いてスピードを上げた練習もする事が出来ました。
  
  
  
  ◆◇◆港陸上クラブ-minato ac-◆◇◆
  • 練習日誌(ベーシック)
  • 2019/04/20 21:00
  • 0