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港陸上クラブ-minato ac-

練習日誌(2019.11.13)

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練習日誌(2019.11.13)

中学生(アスリート)
小学生(アドバンス)
場所:御田小学校
コーチ:佐藤

ウォーミングアップ
動的ドリル
動き作り
変形ダッシュ
ミニハードル走
ミニハードルジャンプ
7-10分間走

中学生女子の体験がありました。
少しずつ中学生女子が増えてくれると良いですね。
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