港陸上クラブ-minato ac-

中学生(アスリート)
小学生(アドバンス・ベーシック)
場所:織田フィールド
コーチ:細野・渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
ラダー
変形ダッシュ
ボール投げ

小学生(ベーシック)
場所:御田小学校
コーチ:渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
ラダー
スタート
測定


記録
50m 80m
けい 9"14 14"40
あおい 9"35 14"40
けいと 9"35 14"69
まなみ 9"72 15"67
ゆめ 10"59 18"23
ゆりの 10"33 17"06
たまき 9"81 15"62
しんや 10"98 16"78
さあや 11"11 17"53

小学生(アドバンス)
場所:御田小学校
コーチ:細野

ウォーミングアップ
動き作り
ミニハードル〜走りx6
流しx2
ショート
測定
※終了後に記録記入をお願いします。

記録 50m 80m
けいかん 8"72 13"78
ふうか 8"82 14"22
めい 9"29 14"96
じょうい 10"11 15"78
ひかる 9"72 15"78

中学生(アスリート)
場所:御田小学校
コーチ:藤巻

ウォーミングアップ
動き作り
流し
変形ダッシュ
ミニハードル
マーカー走

中学生(アスリート)
小学生(アドバンス)
場所:御田小学校
コーチ:佐藤

ウォーミングアップ
動的ドリル
ラダー
スタート
測定