2019-05-04T09:09:50+09:00 港陸上クラブ 忍者ブログ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/222 2019-11-30T19:40:00+09:00 2019-11-30T19:40:00+09:00 小学生(アドバンス・ベーシック)
場所:織田フィールド
コーチ:藤巻・渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
縄跳び
走り(ロング)
補強]]> 港陸上クラブ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/221 2019-11-30T19:36:00+09:00 2019-11-30T19:36:00+09:00 小学生(アドバンス・ベーシック)
場所:織田フィールド
コーチ:藤巻・渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
縄跳び
走り(ロング)
補強
]]> 港陸上クラブ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/223 2019-11-30T19:00:00+09:00 2019-11-30T19:00:00+09:00 小学生(アドバンス・ベーシック)
場所:織田フィールド
コーチ:藤巻・渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
縄跳び
走り(ロング)
補強

本日も体験がありました。
]]> 港陸上クラブ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/225 2019-11-29T21:43:00+09:00 2019-11-29T21:43:00+09:00 小学生(アドバンス)
場所:御田小学校
コーチ:藤巻

ウォーミングアップ
動き作り
変形ダッシュ
ハードルドリル
ハードル飛び
ハードルジャンプ
登り棒]]> 港陸上クラブ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/226 2019-11-29T20:44:00+09:00 2019-11-29T20:44:00+09:00 場所:御田小学校
コーチ:渡部

ウォーミングアップ
動的ドリル
ラダー+マーカー腿上げ
変形ダッシュ
補強リレー
鉄棒]]> 港陸上クラブ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/224 2019-11-29T18:42:00+09:00 2019-11-29T18:42:00+09:00 小学生(アドバンス)
場所:御田小学校
コーチ:藤巻

ウォーミングアップ
動き作り
変形ダッシュ
ハードルドリル
ハードル飛び
ハードルジャンプ
登り棒]]> 港陸上クラブ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/228 2019-11-27T20:49:00+09:00 2019-11-27T20:49:00+09:00 小学生(アドバンス)(ベーシック)
場所:芝浦小学校
コーチ:藤巻・佐藤

レクリエーションアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
8-10分間走
鉄棒

直前まで天候が心配でしたが、練習時には止んでくれましたので通常練習が出来ました。]]> 港陸上クラブ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/227 2019-11-27T20:46:00+09:00 2019-11-27T20:46:00+09:00 小学生(アドバンス)(ベーシック)
場所:芝浦小学校
コーチ:藤巻・佐藤

レクリエーションアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
8-10分間走
鉄棒

直前まで天候が心配でしたが、練習時には止んでくれましたので通常練習が出来ました。]]> 港陸上クラブ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/229 2019-11-27T19:49:00+09:00 2019-11-27T19:49:00+09:00 小学生(アドバンス)(ベーシック)
場所:芝浦小学校
コーチ:藤巻・佐藤

レクリエーションアップ
動的ドリル
マーク腿上げ
8-10分間走
鉄棒

直前まで天候が心配でしたが、練習時には止んでくれましたので通常練習が出来ました。]]> 港陸上クラブ minatoac.blog.shinobi.jp://entry/232 2019-11-26T20:55:00+09:00 2019-11-26T20:55:00+09:00 小学生(アドバンス)(ベーシック)
場所:芝浦小学校
コーチ:藤巻・渡部

レクリエーションアップ
(手繋ぎ、後ろ向き)
ウォーミングアップ
動的ドリル
変形ダッシュ
8-10分間走
登り棒
鉄棒]]> 港陸上クラブ